Author: lotas

秋の総括

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。11月ですね。早いもので今年もあと2か 月をきりました。この秋の体調はいかがですか?

秋の扶正去邪

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。いよいよ秋も本格的になってきまし たね。行楽の秋、スポーツの秋、食欲の秋‥みなさんはどんな秋をお過ごしですか?

手帳はデバイス?

こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。10月も後半に入ると、手帳の売り場が賑わいますね。

秋の先取り

こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。 まだ9月も半ばを折り返したばかりですが、養生では次のシーズンを見据える時期です。秋はどんな変化をからだにもたらすのでしょうか?

夏の総括

こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。fmjも夏休みが明けました。 皆さんの夏はいかがでしたか?思い出と共に、今年の夏を振り返ってみましょう。 夏の宿題チェックポイント 夏の養生で、気を付けるポイント […]

夏の扶正去邪

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。夏!始まりましたね。子ども達も夏休みを迎えて絶好調なことと思います。大人も子どもも、夏を快適に過ごす為には、どんなことをすればいいのでしょうか? 夏の特徴 夏はどん […]

夏の先取り

こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。梅雨もそろそろ終わり‥夏はもうすぐそこまで来ています。夏はどんな季節で、からだにどんな影響を与えるのでしょうか?今日はそんな、ちょっと先取り養生をご紹介します。 […]

こころの養生・梅雨編

こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。 もうすぐ梅雨も終わり。太陽がいっぱいの夏は、もうすぐそこまで来ています。梅雨のいま、あなたの「こころの調子」はいかがですか?今日は、季節がもたらすこころへの影響 […]

梅雨の扶正去邪(ふせいきょじゃ)

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花です。もう梅雨ですね。ジメジメして嫌な季節です。植物にとっては必要な自然の恵みなのですが‥私たち人間にとっても”恵みの雨”とするには、どうしたらいいのでしょ […]

弱さを、どうしよう?

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花です。またfmjでお会いする機会に恵まれました。今期のテーマである”弱さ”について。蓮花はこんなふうに考えています。 ひとは弱いもの だからいろいろ工夫をし […]

クリーンファースト、イートセカンド

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。タイトルは、fmj主宰くらちのりこ氏の造語(?)「掃除優先、食事はその次」という意味なのだとか。お子さんのアトピー性皮膚炎を受けてのスタイルだそうです。 私たちには […]

日本の秋、養生の秋

こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。今月から、3週に一度、金曜日の担当になりました。他のメンバー共々、よろしくお願いします。 秋は養生の季節 養生は年中無休ですが、秋は特に大事な養生タスクが目白押しで […]