そして養生は続く
こんにちは、蓮花(れんか)です。ここで、こうしてご挨拶するのも、今日が最後になります。
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大人の食べ方
こんにちは、蓮花(れんか)です。年齢を重ねたら、食べ方を変える。食養生ではよく言われることですね。でもそれは、食材のことだけではないんです。
おいしい養生
こんにちは、蓮花(れんか)です。連休も終わりいつもの日々に戻りましたね。
春の総括
こんにちは、蓮花(れんか)です。本格的に暖かくなってきましたね。気持ちのいい季節ですが、体調を崩しがちです。いま一度、養生のポイントを確認してみましょう。 春の宿題チェックポイント 春というのは、どんな季節なのでしたっけ […]
春の不正去邪
こんにちは、蓮花（れんか）です。また春がやってきます。季節の移り変わりは早いですね。
春の先取り
こんにちは、蓮花(れんか)です。節分を過ぎたら立春。暦の上ではもう春です。 春の位置づけ いちばん”陰”の強い冬と、いちばん”陽”の強い夏の間に位置するのが、春という季節で […]
まだ花粉症で消耗してるの？来年に向けて水を溜めない養生のススメ
こんにちは、蓮花(れんか)です。今年もやってきましたね‥”あの”季節が。
冬の総括
こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。新しい年が明けてもうすぐ2週間‥ そろそろ通常営業に戻る頃でしょうか？ 冬の宿題チェックポイント 冬の養生で気を付けるポイントは、寒さ対策でしたね。この冬は冷えま […]
モノ・こころ・からだ
こんにちは、養生と手帳とライフログ の蓮花(れんか)です。大掃除‥終わりました？
冬の扶正去邪
こんにちは、養生と手帳とラフログ の蓮花(れんか)です。来週には冬至を迎えますね。いよいよ本格的な冬が始まりました。
あたたかいスープを飲もう 明日もまた寒いから
こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。12月ですね。そろそろ本格的にあたたかいスープがおいしい季節です。
冬の先取り
こんにちは、養生と手帳とライフログの蓮花(れんか)です。立冬を過ぎ、そろそろ本格的に冬の足音が聞こえ始めましたね。 冬の位置づけ 一年のうちでいちばん日照時間が長い夏から秋を経て、”陰”とR […]