まっちゃん
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ひとりで考える時間を持つこと

こんにちは。まっちゃんです。

子供が生まれて、もうすぐ、二年。
仕事をしている時とは、全く違う環境になり、自分一人で動くことが本当に少なくなりました。

先日、子供が生まれてからのことを振り返っていて「ひとりで考える時間」というのが、大事だなぁと思ったので、それについて、少し書いてみます。

育児は24時間、365日!?

子供が生まれてから、ほぼ毎日24時間、子どもと一緒にいます。
子どもと離れて別々に動いている時間といえば、主人がいるときに子供を預けて、買い物に出かけたり、お風呂に入ったり、美容院に行ったり、体のメンテナンスをする時くらい。

ずっと子供のことを考えている?

子供とずっと一緒にいるからといって、子供のことばかり考えていられるわけではありません。
私の場合だと、仕事をするかもしれなかったとき、ちょっと仕事をしていたとき、子供と離れて、自由に考える時間が欲しかったりしました。

ゆっくり考える時間がない?

家の中で、ちょっと考えごとをしようものなら、手をひっぱり、ここへ座って一緒に遊べと言う子ども。
かわいいのでいいのですが、ちょこっとまとまった時間が欲しいなぁ〜と思います。

iPhoneなどを使って、スキマ時間に考えをまとめるのもいいのですが、できれば、手を動かして、文字を書いたり、なんちゃってマインドマップを書いたりして考えたい。

私は、デジタルがすきなのですが、考えるときは、アナログの方がしっくりくるんですね。

私の場合は、ドライブの時に

子供がしっかりお昼寝をしてくれるといいのですが、授乳しながらでないとなかなか寝られなかったり、途中で何度も起きてしまうタイプの子どもです。

車に乗せるとよく寝てくれるので、ドライブしたり、公園に車を停めて、本を読んだり、考え事をしたり、fmjの記事を書いたりしていました。

途中、子どもが起きてしまうと、ずっと運転してることもありましたが、運転は好きなので、自分の気分転換も兼ねて、音楽をかけ、少し考え事をしながら、ドライブをしていました。
(ちょっとガソリン代が気になりますが…。)

ひとりで考える時間でスッキリ

私は、ドライブしながらでしたが、ひとりで考える時間を持つことで、決め切れていなかったことを決められたり、ちょっと車を停めて、マインドマップを描いて、自分の中での重要度なんかを整理したりしました。

そうすると、気持ちがスッキリとして、疲れていた体もちょっとリラックスできて、また、頑張るぞ!と言う気になりました。

本当は、毎日、毎週、そういう時間を取ることができれば、いいのでしょうけど、子供がいるとなかなかそうもいかないことが多いのではないでしょうか?

私も実際のところ、毎日ドライブに出かけられるわけでもなく、どうしても頭を整理したかったり、fmjの記事を書く時間をまとめて取りたかったりと、そう言うときに、ドライブをして時間を作り出していました。

「ひとりで考える時間」を作ることで、何が自分を不安にさせているのか、何が心配なのか、どうすれば楽しく毎日を過ごせるようになるのか、だんだんと整理されてきたりします。

私の場合は、自分の不安な気持ちや自分がどうなりたいかを、都度、メモっておいて、たまにそれに対する答えを考える時間を持つことで、子どもを育てて行く上での不安が減ったり、また、不安を人に相談することで少し解決したりしていました。

子育てをしていると考える時間をまとめて取ろう!と言う発想にはなかなかならないと思うので、お父さんや周りの人がお母さんに「ひとりで考える時間」を取れるようにちょっと力を貸してあげられるといいんじゃないかなぁ、と思いました。

編集後記

この記事を書いているときに、「ひとり会議」と言う本があったのを思い出しました。

ちゃんと全部読んではいないので、もう一度、読み直したいなと思いますが、週次(毎日)レビューをして、頭をスッキリさせよう!と言った感じの本です。

時間が許せば、毎日、10分程度時間をとって、「ひとり会議」してみるのもいいかもしれませんね。

さらに、先日、蓮花さんから
悲しみよ、さようなら
と言う記事が投稿されました。

なんだか気持ちがいっぱいいっぱいになっているのが多いのは、気持ち面でのひとり会議がしっかりできていないからなんだなと感じました。

子供のことで頭がいっぱいのお母さんにも、「悲しみよ、さようなら」ができる時間をちょこっとあげてみてくださいね。

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@kaopon19 好きなものは、沖縄、iPhone、便利なもの、ケータイ、ドリカム、踊る大捜査線etc. 自分が便利に簡単になるようにと工夫していることをお知らせしていくことで、みなさんのお役にたてればと思っています。夫と六歳と二歳の二人の娘と毎日バタバタ楽しく過ごしています。 かおメモ(仮)を立ち上げるも更新停止状態。。。

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