くらちのりこ
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こどもと養生

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隔週火曜日にこんにちは。くらちのりこです。タイトルは養生だけど火曜日なのでお間違いなく。まだ金曜日ではないですよ〜♪

ある日の長男。

起き抜けからゴロゴロしていて朝食も手にとりません。季節柄、すわ!インフルエンザ?!と、考えましたが、熱を測るも平熱。風邪の諸症状はありません。アレルギーもちなので、鼻炎があるくらい。

普段なら「顔でも洗ってシャキッ!としなさい!ごはん食べれば治るよ。とりあえず学校行って、具合が悪くなったら早退していいから。」と、送り出すところですが。

観察してるとどうも・・・「元”気”」が、ない、と感じるのです。

気についてはファミリーマネジメントジャーナル養生担当蓮花さんの個人ブログ養生らいふHackをご参照ください。

 

 養 生 ら い ふ Hack: そもそも”気”ってなに??

わたしの子どもなので、体質は半分くらい似てるだろうと考え、登校は取りやめました。このところわたしも体調が芳しくないので。

 

検索結果が「ここ」でした(笑)

気が足りてない、というのが見た目で感じるのです。
この状態で学校へ送り出しても風邪(ふうじゃ)にやられそう。インフルエンザで学級閉鎖したクラスが出たばかりだし。

風邪(ふうじゃ)についてはファミリーマネジメントジャーナル養生担当蓮花さんの個人ブログ養生らいふHackをご参照ください。

 

 養 生 ら い ふ Hack: 軽くて、チャラくて

まだ食欲不振と、ダルさのうちに休ませ、からだに負担を減らそうと考えました。もしかしたら、登校してもその後に急に高熱→インフルエンザの可能性もゼロではない。ひとまず自宅で様子見を・・・と考えていました。

子どもを休ませているあいだ、「こども 養生」で検索したらなんと本ブログ、ファミリーマネジメントジャーナルの蓮花さんの記事が出てきました。灯台下暗し。


子どもの養生 | あなたのおうち、わたしのおうち。

読んでいくとあら不思議。
もしかしてこれ?これなのか??

漢方では、女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢の時に、
大きな体の変化を迎えるとされています。
子どもにとって初めての年齢の節目が、
女の子は7才、男の子は8才になります。

長男、早生まれなので8歳の誕生日を最近迎えたばかりなのでした。

立春、8歳になるからだの変化、週末ごとの記録的な大雪、誕生日パーティの興奮&消化器への負担(ケーキやごちそう)・・・どっ、ときたのでしょうね。
そう考えると風邪(かぜ)やインフルエンザじゃなくても体調を崩すのもわかります。

食養生も試してみた

朝に食欲不振だった長男に食べたいもの、食べられそうなものを聞いてみました。

「いまのオラなら、プリンと・・・あ!焼き芋買っていい?あと、あのおかゆたべたい。お正月くらいにたべたやつ。」

・・・すげえ!!
品のない言葉でスミマセン。いやほんとでも身体に合った食事をリクエスト出来るって。子どもってすごいなあ。と。

これも「子どもの養生 | あなたのおうち、わたしのおうち。」上記より引用。

1. 気を補う食べ物

穀類、いも類、黒豆、くるみ、黒ゴマ、蜂蜜、卵、牛乳、鶏肉、豚肉

プリンは卵と牛乳だし、焼き芋はそのまんまいも類だし、お正月くらいに食べたお粥は「七草がゆ」のことです。消化の良い穀類。鶏ガラスープで炊いたものでした。

結果的には熱も上がりませんでした。耳鼻科で鼻炎といっしょに風邪も関係しているか診察してもらいましたが、喉も腫れておらず、熱が無いから鼻づまりが治ってしっかり夜眠れればダルさも取れるでしょう、と言われました。

大人も子どもも「病気にかかってから」ではなくて、一歩手前でケアをするとお互いがラクになれる気がしました。

今回はたまたま自分のパートが休みだったこともあり、余裕を持って休ませることができました。熱も無くダルいくらいだったら仮に仕事だったら・・・もしかしたらえいっ!と、登校させているかもしれません。今回はタイミングが良かったので対応が早くよかったです。

ギリギリまで休ませないことより、先手を打って3日寝込んじゃうところを1日休むだけにすれば、お互いの心労、疲労が軽減出来るかな?と、想像したのでした。(※・・・とはいえ、規定のある学校感染症だと出席停止の決まりがあります。それは仕方ない。)
それらになるべく「かかりにくくする」ために養生を活かせたらいいなあ、と考えています。

※学校感染症について


横浜市衛生研究所:学校感染症について

 

編集後記:

やめなさいやめなさい、と何度も言ってるのにクセになっています。
一人称の「オラ」

たぶんに漏れずクレヨンしんちゃんから来ています。
よくおしりも出してます・・・。まあ、男子あるあるなので放置プレイです。とほほ。

 

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のり@くらちのりこ twitter id @norixnori ブロガー 暮らし回りのあれこれを発信。子育て、片付け、暮らしかた、考え方。 夫1、男児2(小6、小3)。 神奈川県横浜市 · http://kurasistant.com/

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