くらちのりこ
Leave a comment

夏休みのあさごはんアイデア

IMG_3342
夏休み。子供たちが家にいるだけでうっとおしいにぎやかなまいちにですが、同志のみなさまいかがお過ごしでしょうか?

セルフサービス

わが家の定番は「シリアル」です。このときばかりは安売りのコーンフレークではなく(笑)「自分で好きなものを選んでいいよ」と、制限なしで選んでもらいます。牛乳もひとり1本。

夏休み、ただでさえ3食作らなくてはいけないので、1食くらいはセルフでお願いしたい。そんな気持ちから、たしか長男が年長くらいのころから(つまり牛乳を自分で注げるようになってから)この方式をとりました。夏休み中ずっと毎日ではありませんがだいたい、です。

シリアル以外の場合はあらかじめ下ごしらえをしたものをテーブルに並べて、最後のひとてまを子供たちに任せます。

サンドイッチ

  • レタスはちぎって洗い、よく水気を切ってからジップロックへ保存しておく
  • ツナマヨやゆで卵も夕飯作りのときに一緒に仕込んでおく
  • 朝はトマトやチーズ、塩こしょうをテーブルに並べればOK
  • 挟む作業はセルフで。食パンよりロールパンに切れ目を入れたもののほうがやりやすそう。

おにぎり

  • ラップにごはんをしいて少しさましておく
  • こんぶやうめぼし、ふりかけを並べておく
  • 具をいれる、ラップごと握る、のりを撒く、これらの作業をセルフで

効果

まずいちばんは自分がラク!です。メニューを固定しているのであれこれ悩まずに済みます。

つぎに子供たち。

『じぶんのえらんだもの』

ただそれだけで大喜びです。
起床時も「あさごはんは自分で選んだコーンフレークでしょ?!」と声をかけるとほんとうに飛び起きます。

そして、ふだんの子供たちは「出されたもの」を食べています。夏休みに任せているこれらの作業も大人から見たら、「たったこれだけ」ですが、子供から見れば「自分でやった!」感がとてもあるようです。いつもよりおいしそうに、満足そうに食べています。

くわえて、自分たちで支度をすると「おもいのほか時間がかかる」コトもわかるようです。

出されたらそれを食べるだけですが、お皿を出す、牛乳を冷蔵庫から出す、シリアルを棚から出す、シリアルをお皿に入れる、牛乳を注ぐ、食べよう、と、思ったスプーンがない!・・・スプーンをとりにいく。それらを「やってもらっている状態」がどういうことか?が、少しはわかるようになるみたいです。いつだったか、長男は「セルフ朝ごはん」を経験したあと、次男の幼稚園のお弁当作りを手伝ってくれたことがありました。数日ですけどね(笑)レンチンのおかずをあっためたり、ごはんを詰めたりできる範囲ですが。

朝食の支度をしながらお弁当を作り、さらに身支度の声かけをして次男の支度をして自分自身の支度もする・・・という母のタスクの多さに気がついてもらえるおまけがありました。

準備

最初からうまくはいかないので、準備が必要です。試行錯誤がいっぱいありました。

はじめてセルフ朝ごはんをやってみよう!と、思い立ったときに子どもに「アレとって!これはどこ?ソレとって!!」とたくさん言われて、けっきょく自分でやった方が早いんじゃないかとガックリしました。しかし、気を取り直して、子供のたちのとりやすい場所にシリアルとお皿とスプーンをひとまとめにすることで解決しました。

幼稚園児の頃はもちろん小学生の今でも「牛乳があふれる」「シリアルをこぼす」などアクシデントはつきものです。それらも自分たちでふきんで拭いたり、こぼしたシリアルはつまみ食いしちゃうのもご愛嬌です。

少しずつ、経験の積み重ねをして「夏休みだからコーンフレークかっていい?」と聞かれるようになりました。

 

さいごに

最初から完全に「セルフ朝ごはん」はむつかしいです。セルフサービスですけれどもちろん親のフォローがあってのセルフサービスです。何年かかけて、長男がやっとほんとうにセルフで出来るようになってきたなあ、というのが実感です。どこかきっかけを作って自分でやることを覚えさせたいと考えて思いついたのが「シリアル」でした。

まだ結婚したての頃に読んだこの本の内容を今になって思い出したからでした。

「子供にシリアルを選ばせて・・・栄養満点でヘルシーな朝食・・」云々と言ったくだりに「えー、コーンフレークだけで栄養満点とか日本ならあり得ん。ごはんとみそ汁だろう!」とか思って覚えてたのでした。まさか自分がその朝食を子どもに出す日が来るとは(笑)ちょっとラクをするひとつのアイデアとしていただきました。栄養はほかの時間の食事で、一日のトータルでとれればいいや、という考え方です。

ほんとうにさいごに
くらちのりこ→倉知紀呼と名まえの表記を変えました。読み方は同じです。

Filed under: くらちのりこ

by

のり@くらちのりこ twitter id @norixnori ブロガー 暮らし回りのあれこれを発信。子育て、片付け、暮らしかた、考え方。 夫1、男児2(小4、小1)。 神奈川県横浜市 · http://kurasistant.com/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です